久しぶりの何も無い日

このところ撮影や街イベント、Halloweenとイベント参加が続きなんだかんだで出かける日が多かったここ最近。

なーんにもしなくて良い日

ありがたいことに今日はそんな日でした。

前日から天気も悪いの分かってたし

ちゃんと食料も買い込んだし

携帯のアラームもオフにしたし

寝倒す！！！！

って意気込みでのお休み♪

睡眠て適度が良いんでしょうが、最近知った情報(テレビやったかな？)で「寝溜め」はできないとか言ってたんですが、どうやらまとめて寝て寝ないでも大丈夫な状態は作れないけど普段の寝不足は一度長時間寝ることで解消できるとか…

貯蓄はできないけど借金の返済はできる的な言い方してましたね。

ってことで久しぶりにゴロゴロできました♪( ´▽｀)

睡眠て「質」が大事って言いますがある程度「量」も大切なんだと再確認♪

世の中にはあまり寝なくても大丈夫な方っていらっしゃいますが私はしっかり寝ないとダメなタイプだと思うのでこう言った情報は素直に取り入れちゃいますねw

今の世の中いろいろな情報が飛び交ってるから正しい情報のみを取り入れるのってとても難しいですよね？

でもきっと自分の体に素直になると自分に合った正しいことが見つかるような気がするんですよね♪( ´▽｀)

本当にそれが正解かは分かりませんが笑

それでは明日のために就寝♪

See you soon ♪

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