お酒と美容
今日の大阪は雨です。。。
それも激しく…
桜散ってしまうやろなぁ。。。
皆さんお花見できました？
新年度スタートのこの時期は花見や歓迎会など飲みの席も多いからついつい飲み過ぎになりがち…
美容の面でも飲み過ぎはあまりよくないらしいのです。
理由としてはアルコールを分解するのに大量の水分を必要とするから体内の水分を大量に奪われお肌も乾燥しやすくなってしまったり、ターンオーバーの乱れやビタミンBも消費されてしまうんだとか。
少量〜適量のお酒は新陳代謝を活発にしてくれますしストレス解消にも効果的らしいので飲む量と水分補給に気をつければ美容にもプラスになるみたいですよ！！
「分かっちゃいるけど好きだから…」
そんな方にオススメは赤ワイン！
ビタミンも豊富でポリフェノールは活性酸素の働きを抑えてくれるそうです。
最近美味しい白ワインに出会ってしまった私としては「赤かぁ」ってなりましたけどね 笑
see you soon♪
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